
| 挽肉(牛・豚) | 180g |
| たまねぎ | 1/2個 |
| じゃがいも(メークイーン) | |
| 3個 | |
| 砂糖 | 適宜 |
| 塩 | 適宜 |
| 胡椒 | 適宜 |
| 醤油 | 適宜 |
| ヨーグルト(無糖) | 大さじ1 |
| 卵 | 1個 |
| 小麦粉 | 適宜 |
| 牛乳 | 適宜 |
| パン粉 | 適宜 |
| 粉チーズ | お好みでたっぷりと |
たまねぎはみじん切りにしておく
フライパンに油をしいて、たまねぎを炒める。たまねぎが半透明になってきたら、挽肉を投入し、調味料で少し濃い目の味をつける。出てくる水分をしっかり飛ばしながら炒めていきます。
ジャガイモは電子レンジで竹串が簡単に通るまで加熱し、熱いうちに皮をむいたら、ヨーグルトをいれ、粗くつぶしておく
3のボウルに2をいれ、さっくりと混ぜ合わせる。
タッパーなどにつめ、冷蔵庫でしばし寝かせタネをおちつかせる。
タネを好みの大きさに等分し、成型する。卵・小麦粉・牛乳をブレンドバット、パン粉・粉チーズをブレンドしたバットをそれぞれ準備し、衣をつける。(写真のバットは100均で手に入れたフライ用バット。結構重宝しています)
揚げ油を中温に熱し、コロッケをあげる。いったんコロッケを油に入れたら、あまり鍋の中で動かさないようにします。
☆今回のおまけ☆
つけあわせにマッシュルームのフライはいかがですか?大き目のマッシュルームにフライ衣をつけて揚げるだけ。レモンをきゅっと絞って一口食べれば超幸せ
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント