作りおき♪そら豆のひたし煮
mooooooog
作り方
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1
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そら豆を 房からだして 固めにゆでます。
中身を とりだしておきます。
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2
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調味料を 小鍋に入れて 沸かします。
そら豆を加えて ３分ほど 煮ます。そのまま 放置しておきます。
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コツ・ポイント
ソラマメをゆでるときは いつも切り込みをいれて 茹でます。荒熱がとれたら ぷっと押して中身をとりだします。
そらまめ・・・・便秘改善
そらまめ・・・・便秘改善
このレシピの生い立ち
そらまめの 詰め放題をしたので、そらまめが たくさんあったので。
少し苦手なので 炊きました。
少し苦手なので 炊きました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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