«ぱみのレシピ (126品)
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とろりん豆腐★:゚*'しゃきしゃき野菜のきんぴらのせ

レシピID:220092
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長いもとピーマン、にんじんのきんぴらがとろ~り感を出してくれます♪

材料 ( 4人分 )

お豆腐 1丁
長いも 1/2本
ピーマン 3個
にんじん 1/2本
*砂糖 小1
*酒 大2
*しょうゆ 大2
*みりん 大1.5
白ごま 適宜
黒ごま 適宜
ごま油 レシピ参照
片栗粉 適宜

1

お豆腐をキッチンペーパーに包んで水気をとっておく。長いも、ピーマン、にんじんは細切りにする。

2

フライパンにごま油大1を入れ、長いも、にんじん、ピーマンを炒める。*印で調味し、とろとろしてきたら白ごま、黒ごまを加える。

3

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1のお豆腐を厚さ1cm、5cm四方に切り、片栗粉をまぶす。フライパンにごま油大2を入れ、両面こんがり焼く。

4

3をお皿に盛り、2を上からのせたら出来上がり!

5

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kuisinbouさん作♪2回も作ってくださいました^^具沢山ですね~!ヘルシーで美味しいとのコメントもいただきました♪kuisinbouさん、ありがとうございました★

6

写真

ktmfさん作♪‘やさしい味がした’と言ってくれました。涙ナシでは読めないコメント・・・ありがとう(TT)
私の方こそ感謝の気持ちでいっぱいです★

コツ・ポイント

お豆腐はこんがり焼き色がつくまで焼くと、ひっくり返しやすいです。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7(6人)

08/07/02

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絹豆腐で☆長いもが入ることでおいしさが倍増しますね♪

写真 あきこさん

お野菜たっぷりで美味しそうです^^!どうもありがとう♡

07/09/14

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リピです^^とってもヘルシーで娘も大好き♪美味しくいただきました

写真 クッキープラス

またまたありがとうです♪たくさん食べてもらえて嬉しいな^^*

07/04/14

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お豆腐にお野菜たっぷりでとってもヘルシー☆優しい美味しさですね~

写真 クッキープラス

わぁ♪お野菜たっくさんでいいですね^^!ありがとうです♪

07/03/26

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柔らかなお味。ぱみさんの人柄が出ているような優しい味でした。

写真 きみ子

わぁ☆早速ありがとうです♪そのコメント恥ずかし過ぎ(*・・*

07/01/23

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野菜のとろ~りとしたきんぴらがとても美味しいですね☆栄養満点♪

写真 リナリオ

リナリオさん♪ありがとうっ☆とろ~り感が伝わってくる~~♪

06/09/13

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とっても美味しかったですぅ♪お野菜もたくさん採れて満足~^^

写真 haru*pon

haru*ponさん♪お豆腐ふわふわ^^!ありがとう♪

06/06/20

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お野菜たっぷりでボリューム満点☆ご飯が進みます~(´∀`*)

写真 かなやん

かなやんさん♪モリモリ食べていただけたかな?ありがとうです!

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:05/10/09
長いもって余りませんか?

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