ネバネバ三兄弟♪めかぶオクラ納豆の画像

Description

ネバネバ食材は健康食材♪
3つ合わせると美味しさもネバリもupです*

材料

1パック
2~3本
1パック
お好みでわさび、醤油
少々

作り方

  1. 1

    オクラを1口サイズにカットし、器に入れラップをして、レンジで1分加熱する。

  2. 2

    納豆はパックのなかで混ぜておく。(タレはご自由に)

  3. 3

    3つの食材を混ぜ合わせ、
    お好みで醤油やわさびを加えて下さい♪

  4. 4

    ※醤油なしだと、だいぶ甘めです。お酢入りも私の好みでした^^

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ネバネバ食材は体にとっても良いと聞いたので、家にあったネバネバたちを合わせてみました。
レシピID : 2201308 公開日 : 13/04/23 更新日 : 13/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (26人)
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黄色いひつじ➳✩⡱
朝からいただきました。健康的な食品ばかりで元気に過ごせそうです!
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ひトみ
めっちゃおつまみです♡
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ペロリさとし
ネバネバ大好き♪ ごはんに乗せて食べたらサイコーでした(^^)
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おはなすき
ネバっネバっでとっても美味しかった♬血液サラサラになった気分♬