レンジで簡単4step！一人前サバ煮付け

サバは適当に切ります。骨は煮えれば簡単に取れるので取らなくてOK。

サバが重ならない大きさの容器に調味料とショウガと水を入れて混ぜ、2分加熱し沸かす。砂糖は沸いてから入れて溶かしてもOK。

サバを皮を上にしてなるべく重ならないように入れます。ショウガを下敷きにするとこびり付きません。蓋は不要です。