朝の一杯♪グリーンジュース(スムージー)

朝の一杯♪グリーンジュース(スムージー)
朝この一杯のグリーンジュースを飲むと元気が出ます!とっても飲みやすい味。生姜も入ってます。

材料 (2人分)

小松菜
1本~2本(50g)
1本分(5g)
セロリの葉
1本分(20g)
りんご
1/2個(100g)
オレンジ果汁
160cc
1片(3g)
4個

1

野菜と果物を洗います。

2

小松菜は根の部分を切り落とし、ざく切りにします。

3

りんごを半分に切り、芯を取り除く。ざく切りにします。(皮つきのまま使用します)

4

オレンジを横半分に切り、果汁をしぼります。

5

ミキサーに、小松菜、パセリの葉、セロリの葉、りんご、しょうが、オレンジ果汁、氷を入れて、ふたをして回します。

6

写真

よく回して、なめらかになったら出来上がりです。

コツ・ポイント

材料をミキサーに入れて回すだけで簡単です。
■オレンジ果汁は市販のオレンジジュースで代用できます。
■ドロッと濃厚なジュースなので、食べるジュースという感じで、スプーンがあると飲みやすいです。

このレシピの生い立ち

母が作ってくれていた朝一杯の生野菜ジュースをアレンジして引き続きわが家でも作って飲んでいます。
レシピID : 2223288 公開日 : 13/06/10 更新日 : 16/11/26

このレシピの作者

家族の健康と心がほっと温まるような食事作りを心がけています。小さい頃から食べてきた家族の味や旅先で感動した味、日々のお料理をのせています。レシピエールさせていただいてます。よろしくおねがいします。 ※レシピを随時見直してます。 【ブログ】http://ameblo.jp/pastis00906/ 【Instagram】 http://instagram.com/pastis009

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/10/04

First tsukurepo mark
写真

いろんなグリーン野菜とれてうれしい!美味しかったです!

chankeizu

美味しそう♪色々スムージー作ってるんですね!素敵レポ有難う✨