オールレーズンっぽい？ダイエットおやつ
らどりん
作り方
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1
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干しブドウ以外の材料を全て混ぜる。
粗方混ざったら干しブドウも加えてひとまとめにする。
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2
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ラップをして小一時間冷蔵庫で休ませる。（干しブドウを柔らかくするため）
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3
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２の生地をビニル袋に入れて、めん棒で7ミリ厚さくらいに伸ばす。
両側に適当な厚さの本を置いて伸ばすと綺麗にできます♫
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4
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ほれ、この通り。
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5
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ビニルをハサミで切り開き、適当な大きさに切る。
スケッパーを使うと下のビニルが破れないので便利です♫
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6
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５を天板に並べる。
下のビニルを浮かし気味にしてはがすと綺麗に取れます。
こぼれた干しブドウは生地に埋め込む。
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7
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200度くらいに予熱したオーブンで20分～25分くらい焼く。
冷まして出来上がり♫
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コツ・ポイント
オーブンの温度と時間は各自調節してください。
おからの水分によって牛乳の量を調節してください。
焼いた日はカチッとしていますが、翌日はシニョっとしたチューイーな食感になります。
おからの水分によって牛乳の量を調節してください。
焼いた日はカチッとしていますが、翌日はシニョっとしたチューイーな食感になります。
このレシピの生い立ち
おからをたくさんもらったので、ダイエット中の「空腹しのぎ」的なものを作りました。
13.06.10大幅改定でちょっとは美味しくなったかも（笑）
13.06.10大幅改定でちょっとは美味しくなったかも（笑）
らどりん
