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レシピID :222662
おにぎり
カルシュムたっぷり～美味しさにじゅう○～
材料 （ ３個分 ）
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ちりめんじゃこ＆青菜おにぎり
ちりめんじゃこ
約小さじ１～２
青菜
約小さじ１～２
うめ
少々
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シーチキン＆高菜おにぎり
シーチキン
小さじ１
高菜みじんきり
小さじ１
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焼鮭ほぐし＆みぶなみじんきり
焼き鮭ほぐし
小さじ１
みぶな漬けみじんきり
小さじ１
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1
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イ）青菜の切漬けみじんきり少々と新鮮じゃこをあわせます。
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2
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あったかご飯に①をあわせ真中に梅の果肉を詰め、少々の手塩をつけて握り、お好みで海苔を巻きます。
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3
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ロ）高菜漬け2ｃｍぐらいをさつと水洗いしてみじんきり、シーチキンとマヨネーズとあわせておきます。
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4
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かつおと高菜のみじんきりをあたたかご飯に合わせまんなかにシーチキンマヨをつめ、少々手塩をつけて握ります。
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5
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みぶな漬けみじんきりと鮭ほぐしたのをごはんにあわせ少々手塩をつけ握ります。
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