アサイーボウル♪( ´▽`)
作り方
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1
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材料を用意します。
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2
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バナナ1本皮を剥き斜めにカット、イチゴも半分にカットします。
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3
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凍ったままのアサイースムージーミックス、アサイービューティー、豆乳、バナナ1本をミキサーにかけます。
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4
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ボウルに3を入れ、2の果物を盛付けて、ミントを飾ります。
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コツ・ポイント
スーパーフルーツと呼ばれるアサイーは、ポリフェノールがブルーベリーの18倍!鉄分はレバーの3倍!食物繊維やカルシウムも豊富です♪
フレッシュフルーツが無ければ冷凍のミックスベリーでもOKです。
夏バテ防止にいかがでしょう♪( ´▽`)
フレッシュフルーツが無ければ冷凍のミックスベリーでもOKです。
夏バテ防止にいかがでしょう♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
フレッシュフルーツが大好きなので、沢山のフルーツを一度に食べれて幸せ♡フルーツの量も豆乳の量もお好みで。もっちりしたのが好きな方はバナナを多めに( ´ ▽ ` )ノ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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