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授乳ママに♪母乳に優しい野菜スープ

授乳ママに♪母乳に優しい野菜スープの画像

Description

おいしい母乳を赤ちゃんの為に！ママにもおいしい簡単野菜スープです。
作り置きで手軽にプラスワン♪

材料 （1人分(3杯分)）

■ 野菜色々
じゃがいも
中1
人参
1/4
大根
3センチ位
玉ねぎ
1/4
■ 以下 例
キャベツ
適量
小松菜 など
適量
コンソメキューブ
1こ
塩、胡椒
少々
水
600cc

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を1センチ角位に切る

  2. 2

    写真

    鍋に水を600cc程度(スープ皿3杯分)いれ、沸騰したら野菜とコンソメキューブをいれる。

  3. 3

    野菜が柔らかくなるまで煮込み、水分が減っていたら足し、塩コショウで味を整え出来上がり。

コツ・ポイント

3杯分です。
味に飽きたらケチャップや味噌で変化をつけてもok！
根菜以外の野菜は冷蔵庫にあるもので。

このレシピの生い立ち

ただいま母乳育児中。
簡単にしかも作り置きできる。
根菜野菜沢山で母乳沢山出して、赤ちゃんもママにもおいしいスープを考えるとこうなりました。
レシピID : 2230780 公開日 : 13/05/21 更新日 : 13/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2017年11月11日
写真
ルルルるか☆
野菜の味が生きていました♪

シンプルにお野菜たくさんです♡レポ感謝です☆

2015年2月13日
写真
はるたんママ0727
残り野菜で作っても美味しかったです！授乳中スープ活用します！

授乳中ならではの悩み沢山あると思うけど無理せずに楽しんでね♡

2013年11月13日
初れぽ
写真
ママフィオ
もう子供は大きくなっていますが（笑）美味しかったです！

暖かくほっこり。今の季節イイですよね♪味付け前なら離乳食にも

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実帆たん
授乳ママに♪母乳に優しい野菜スープ
by 実帆たん