サイリウムDEダイエット♪ドロリッチ風
Description
サイリウム（オオバコ）が余って困ってる人へ。ﾄｩﾙﾝﾄｩﾙﾝでゼリーと違う食感が楽しめます。ストローでどうぞ。夏に最適♪
yumihaango
材料
小さじ1〜1.5（好みの硬さに調整）
大さじ1（好みの濃さに調整してください）
甘味料（ラカントやパルスイートなどのダイエット甘味料
好みの甘さで
200ml
ラム酒
お好みで適量
コーヒーフレッシュとか生クリームとか牛乳とか
お好みで適量
あとでかける液体ダイエット甘味料
お好みで適量
作り方
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1
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【2014・9月】
ドロリッチ人気検索1位
ありがとうございます
【2014・10月】
話題入りありがとうございます
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2
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【2017年7月】
「サイリウム」人気検索1位、ありがとうございます！
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3
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耐熱容器（すごく膨らんで吹きこぼれるのでかなり大き目がイイ）にサイリウムとインスタントコーヒーとダイエット甘味料を入れる
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4
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①に水200mlを入れ泡立て器でよくかき混ぜて溶かす。★（注意)お湯だとダマになるので必ず水で！
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5
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ブクブクなるまで約4分レンチンしたらトゥルントゥルンコーヒーゼリー完成。吹きこぼれた時のため下にお皿を敷いておくと安心。
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6
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水分が多いと飲みやすいので冷やして液体ダイエット甘味料などをかける。おススメは牛乳をたっぷり200ml入れてストローで。
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7
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更に！ラム酒を入れるとサイリウムのニオイも全然気にならずにめちゃウマ♪スプーンですくえないのでストローで飲んでます。
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8
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食物繊維も摂れて低糖質。サイリウムだし完全液体じゃないのですごく腹持ちもイイです。ダイエットにお役立ち間違いなし。
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9
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ドロリッチ風に飽きたら飲むフルーチェ風もどうぞ♪http://cookpad.com/recipe/2743085
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コツ・ポイント
水やサイリウムの量を調整して自分好みの硬さを探してください。硬くすると吸うのに力が要るのでさらにダイエット向きかも。コーヒーの量も甘さも自分の好みで作ってください。
このレシピの生い立ち
硬いコーヒーゼリーのつもりが、失敗してたまたま出来たので、飲むコーヒーゼリーにしちゃいました。
yumihaango
