美容と健康にパセリでオムレツ

美容と健康にパセリでオムレツ

Description

パセリをたっぷり入れた栄養豊富なオムレツです
パセリの大量消費に♬

材料 (2人分)

30gくらい
☆卵
2個
☆粉チーズ
大さじ1
☆白だし醤油
小さじ1
☆牛乳
大さじ1
塩胡椒
適量
適量

作り方

1

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パセリを洗って水気をよく切り、はさみでざっくり切っておく。細い茎もOKです

2

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フライパンに油を熱し、水気を切っておいたパセリを入れ30秒位炒めしんなりしたら、塩胡椒する

3

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混ぜ合わせておいた☆を流し込み、軽く混ぜふちがやや固まってきたら奥から巻く様にして丸めてフライパンの隅に寄せる

4

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フライパンを傾ける様にして形作る。
弱火にして2分、裏返して更に2分。
箸で触ってみて好みの硬さになったら出来上がり

5

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2015/5/15
材料、手順を見直しましたm(_ _)m

コツ・ポイント

パセリを最初に炒める事でたくさん食べられます。
栄養満点なのに普段は脇役のパセリが主役になります。

このレシピの生い立ち

たくさんパセリが食べたかったので
レシピID : 2238304 公開日 : 13/05/28 更新日 : 18/06/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

73 (39人)

20/01/22

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形成失敗しましたが、味はバッチリでした。パセリが美味しくいただけました。有難うございます♡

yukesi

20/01/12

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休日ランチに凄美味~♡oyukiさん♡今年も宜しくお願いします☆

kaokaofood

19/07/04

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形悪いケド、、とぉーーっても美味しい♡大好きオムで5200です☆

kaokaofood

斬新なお皿でキリレポ有難う♡いつもいつも感謝です

18/04/30

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見てみてぎっちり笑♡産直でパセリ見ると買わずに居られない大好き♡

クマリエ

見て見て脇役じゃなくて主役だよってパセリに言ってやりたい♡

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