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■糖質制限■もやし簡単冷やし中華サラダ夏

■糖質制限■もやし簡単冷やし中華サラダ夏の画像

Description

栄養満点さっぱり中華サラダ☆ご飯にもお酒にも◎夏は盛大に冷やしていただきましょう♪冷やし中華のトッピングにも最適です☆照

材料

■ 【具材例】
＊もやし
２袋
＊きゅうり
２本
＊キャベツ
1/4コ
＊卵
２コ
＊ハム(日本ハム新鮮生活ZERO)
３〜５枚
■ 【調味料類】
＊しょうゆ
大さじ１〜２
＊お酢
大さじ２〜３
＊シュガーカット０
小さじ1/2〜１
(↑お砂糖なら)
５〜10g
＊かつおぶし
２g
＊ごま油
適量
＊塩
適量
＊からし
大人味を希望の方のみ適量

作り方

  1. 1

    もやしとキャベツは茹でて、水をしぼります☆きゅうりは塩をふって、水をしぼります☆いり卵を作ります☆あとはあえるだけです♪

  2. 2

    写真

    【絶賛掲載中】もやし・きゅうり・ハム・錦糸卵の丁寧ver.です(*゜ー゜)ゞ⌒☆

コツ・ポイント

冷やし中華に強く憧れる我々には、主食としても最適です(*゜ー゜)ゞ⌒☆制限中でない方には、おかずとしても◎冷やし中華のトッピングとしても◎BBQの持ち寄り野菜にも最適です☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2245105 公開日 : 13/06/06 更新日 : 13/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年7月2日
写真
チーズナッツ
参考にさせていただきました。とても美味しかったです。
2014年7月15日
初れぽ
写真
nacopooh
ダイエットに最適でおいしかったです！

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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