大好き!明太しらたきの画像

Description

明太子と白滝のシンプルな料理です。ひと手間で格段美味しくなります♪

材料 (4人前)

300グラム
明太子(大きめ)
2腹
大さじ1
白だし
大さじ1
醤油
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

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    沸騰したお湯で白滝を2~3分茹でます。
    ※このひと手間で臭みをとってプリっと仕上がります

  2. 2

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    白滝をざるにあげお湯をきり、好みの長さに切ります。
    私は長めが好きなので300グラムをだいたい6等分に

  3. 3

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    明太子の身を包丁の背で削ぎます。皮も細かく刻んで使います。

  4. 4

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    フライパンに油を熱して白滝を入れ、水分が飛ぶまでよく炒めます。

  5. 5

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    水分が飛んだら、中火で酒→白だしを加え白滝となじませます。そこへ明太子を入れて良く混ぜて下さい。仕上げに醤油をたらして

  6. 6

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    出来上がりです!
    明太子はお好みの固さで~生っぽい方が良い方は火を止めてから明太子を混ぜて下さい。

コツ・ポイント

特に難しい事はありません、材料を混ぜるだけ!
お子さまや辛いのが苦手な方はタラコでも美味しくできます~。白だしが無い場合は本だしなどで代用して下さい。

このレシピの生い立ち

明太子が大好きなので低カロリーの白滝と合わせて、たくさん食べられる料理をと作りました。
レシピID : 2248633 公開日 : 13/06/07 更新日 : 13/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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hanemakoo
半量で☆白だしでお手軽簡単なのにすごく美味しいです❤️ペロリ完食(*σ>∀<)σリピ決定です🎶
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みしゅぽん
リピリピリピ♬いつもレシピにお世話になってるのに写真撮り忘れて載せれませんでした^_^;美味しいレシピに感謝です♡
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森くまママ
コレめっちゃおいしい(*^-^*)頂き物の明太子使用!下茹でと空炒りがポイントですねっ
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はらぺことりっぷ
これを作ってみたくて久しぶりに辛子明太子買いました♪ 簡単で美味しいし、小鉢にもぴったり。また作ります~