料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例)カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例)このレシピに使用されるメインの食材を3つまで入力してください。
オーツ麦を山盛り1/3カップ分フープロかブレンダーで粉状にする。出来たオートフラワーから塩までを合わせる。
別の大きめのボウルに、豆乳とモラセスを泡だて器で混ぜる。粉類を投入、ざっと混ぜる。この時点ではかなり水っぽいが、フライパンを暖めている間にパンケーキの生地っぽくなってくる。
フライパンを中火にかける。カノーラ油をしいて、1/3カップ分の生地を入れ、両面を焼く。
すぐ食べない分は個別に包んで冷凍庫へ。
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