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オーブンは200度に予熱しておく。ほうれん草はザク切りにし、牛乳とともにミキサーにかけておく。
ボールに卵・さとう・塩を入れて混ぜる。この中にミキサーにかけた牛乳とほうれん草を加えて混ぜる。
2に、薄力粉とB・Pを混ぜたものを振るいながら入れて、さっくり混ぜる。さらに、サラダ油、ごはんも加えて混ぜる。
うすくサラダ油(分量外)をぬったマフィン型に生地を入れて、200度で20分ほど焼いて出来上がり。
うすいグリーンの色がきれいなマフィンができます。甘さは控えめなので、メープルシロップなどをかけて食べてもおいしいです。