便秘に⭐納豆オクラめかぶ

便秘に⭐納豆オクラめかぶ

Description

腸内環境改善⭐このネバネバコンビがいいと聞き、うちでは毎日食べるようにしています

材料 (1人分)

納豆
1パック
メカブ
1パック
おくら
2本

作り方

1

写真

オクラはサッと塩ゆでして、粗みじん

2

写真

納豆を入れて

3

写真

メカブもどぅるっと入れて

4

写真

納豆についてたタレと辛子を乗せる

コツ・ポイント

全部グルグルまぜて食べます

このレシピの生い立ち

納豆とオクラとメカブです
レシピID : 2266264 公開日 : 13/06/24 更新日 : 13/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (4人)

2018/08/18

写真

リピートしてます。これだけでご飯が進みます。

みみりん♪♪

リピートありがとうございます。

2019/02/13

写真

リピートしてます。ごはんにかけたらとても美味しかったです。

みみりん♪♪

私もご飯にかけて食べるの好きです!作ってくれてありがとう

2016/02/27

写真

とっても体によさそうです(=^ェ^=)

みみりん♪♪

身体にいいですよー! 作ってくれてありがとう⭐︎

2014/09/10

写真

トリプルねばねば激ウマでしたあ~(*´ω`*)♪♪

hozunyam

毎日料理たくさん凄いですね⭐️仲間に入れてもらえて嬉しいです