便秘に⭐納豆オクラめかぶ

便秘に⭐納豆オクラめかぶ

Description

腸内環境改善⭐このネバネバコンビがいいと聞き、うちでは毎日食べるようにしています

材料 (1人分)

納豆
1パック
メカブ
1パック
おくら
2本

作り方

  1. 1

    写真

    オクラはサッと塩ゆでして、粗みじん

  2. 2

    写真

    納豆を入れて

  3. 3

    写真

    メカブもどぅるっと入れて

  4. 4

    写真

    納豆についてたタレと辛子を乗せる

コツ・ポイント

全部グルグルまぜて食べます

このレシピの生い立ち

納豆とオクラとメカブです
レシピID : 2266264 公開日 : 13/06/24 更新日 : 13/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (4人)
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2018年8月18日

リピートしてます。これだけでご飯が進みます。

リピートありがとうございます。

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2019年2月13日

リピートしてます。ごはんにかけたらとても美味しかったです。

私もご飯にかけて食べるの好きです!作ってくれてありがとう

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2016年2月27日

とっても体によさそうです(=^ェ^=)

身体にいいですよー! 作ってくれてありがとう⭐︎

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2014年9月10日

トリプルねばねば激ウマでしたあ~(*´ω`*)♪♪

毎日料理たくさん凄いですね⭐️仲間に入れてもらえて嬉しいです

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