にがうりのナンプラー炒め
作り方
-
-
1
-
新鮮なにがうりを見つけてGET。
豚肉はばら肉がおすすめ、今回使ったのはばら肉の油なし部分のブロックを細切り。
-
-
-
2
-
材料これだけです。
肉は酒醤油で下味つけます。
にがうりはよく水を切っておきます。
-
-
-
3
-
卵は小匙2くらいの油をアツアツに熱し
たフライパンで 大きく混ぜておきます。(取り出しておく)
-
-
-
4
-
油をひき直し先に肉です。火が通ったらにんにくを入れ 砂糖、塩 をいれてこんがりするまで炒めます。大蒜が先だと焦げます。
-
-
-
5
-
にがうりを入れてさらに炒めますが 火を通しすぎないようにしてください。胡椒とナンプラーを入れて香りを立てます。
-
-
-
6
-
たまごを戻して大きく2,3回切り混ぜて出来上がりです。
どうぞ召し上がれ!
-
-
-
7
-
にがうりの大きさによって 調味料は 多少加減するといいと思います。汗をかく季節なので私の家ではこのくらいということです。
-
コツ・ポイント
水っぽくならないように 肉をしっかりこんがりするくらい炒めます。
余熱でも火が入っていきますから にがうりを入れてからはまだ早いと思うくらいが いただくときちょうど良いのです。
私は終始強火です。調味料を手元に準備してから火をつけましょう!
余熱でも火が入っていきますから にがうりを入れてからはまだ早いと思うくらいが いただくときちょうど良いのです。
私は終始強火です。調味料を手元に準備してから火をつけましょう!
このレシピの生い立ち
これからの季節に食べたいにがうり。
ナンプラー味ですが、ほんだしなどの和風調味料も合います。今回のお肉は油が少なかったのでコクを出すため使ってみました。
ランチに作りましたが 大皿を2人で食べてしまいました。1品料理だったから ま、いいか。
ナンプラー味ですが、ほんだしなどの和風調味料も合います。今回のお肉は油が少なかったのでコクを出すため使ってみました。
ランチに作りましたが 大皿を2人で食べてしまいました。1品料理だったから ま、いいか。
(
)