夏バテ知らず‼我が家の豚ニラ玉☆
Description
ニラ玉に豚肉を入れるだけで栄養価がグーンとup♪夏バテ知らずのスタミナおかずです♡2013/8/13話題入りありがとう☆
きなこ218
材料
（4人分）
作り方
-
-
1
-
片栗粉をまぶした豚肉をフライパンで炒めます。
-
-
-
2
-
豚肉に火が通ったら、食べやすい長さに切ったニラも一緒に炒めます。
-
-
-
3
-
フライパンの真ん中を空け、溶いた玉子を流し入れます。
-
-
-
4
-
炒り玉子を作りながら全体を混ぜ、中華あじ・醤油で味を整えます。
-
-
-
5
-
お皿に盛って出来上がり☆
-
-
-
6
-
2017.11.8 豚肉の種類を変更しています。
-
コツ・ポイント
中華あじがなければ、鶏ガラスープの素や創味シャンタン(粉末)でもいいと思います。
このレシピの生い立ち
ニラ玉に豚肉をプラスするだけで風邪をひきにくくなり、ニラと卵だけの時よりバランスのとれた栄養素になる、、、ということを聞いて作りました☆
きなこ218
