低カロリーで簡単!美味しい!ナスのたたき

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Description

魚用グリルで焼くだけ!食がすすむサッパリおかずです♪

材料 (2~3人分)

トッピング用
1個
おろし生姜(生)
1かけ
ぽん酢
適量

作り方

  1. 1


    ナスを縦長半分に切り、皮を上にして魚用グリルの弱火中火で約10分焼く。

  2. 2

    焦げ目が付くくらいまで焼けたら取り出し、食べやすい大きさに切って盛り付ける。

  3. 3

    おろし生姜、ねぎ、トマトをトッピングしてぽん酢をかければ出来上がり☆

コツ・ポイント

お好みで大葉やみょうがを添えても美味しいと思います♪

このレシピの生い立ち

夏バテ防止に、食がすすむものを食べたくて作りました☆
レシピID : 2283483 公開日 : 13/07/11 更新日 : 13/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ナンバン
さっぱりで美味しかったです!ありがとうございました☆
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きえまま
自家製なすで!しそのせで頂きました!大好評です!
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a__mi
なすを焼くだけとは思えないくらい美味しい!また作ります♬
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mahana
大根おろしも追加で更にさっぱりでした!簡単で嬉しい!

レポありがとうございます!掲載遅くなり、ごめんなさい‼感謝☆