おから＆ヨーグルトdeしっかりホットケーキ(^o^)丿
レシピID :229329
ホットケーキにおからを、牛乳の代わりにカスピ海ヨーグルトを♪もっちりとした食べ応えのあるホットケーキ。
材料 （ 4枚分 ）
| ホットケーキミックスの粉 | 200g |
| 卵 | 1ｺ |
| ヨーグルト | 200g |
| おから | 100g |
-
1
-
ほぐした卵にホットケーキの粉、ヨーグルトの順に入れ混ぜる。
-
2
-
１の中におからを入れ出来るだけダマがないようよく混ぜる。
-
3
-
フライパンで焼く。
-
4
-
お好みでハチミツやバターを添えて召し上がれ♪
コツ・ポイント
便秘にもってこいカモね^^;硬さが気になるようでしたら、牛乳を加えます。これをスキムミルクを溶かしたものであればカルシウムUP!!
ちばたま
このレシピの生い立ち
作成日:05/12/03
消費しきれないヨーグルトをホットケーキに使ってしまおう大作戦。ヨーグルト使うともっちりなホットケーキが出来ると聞いていたので･･･
簡単リンク
レシピに直接リンクが貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント