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レシピID :229382

ササミとトマトとブロッコリの美味しいサラダ

ササミとトマトとブロッコリの美味しいサラダ
これは「何飲む?」のメニュー(*´pq`)

メチャ旨いです。

材料 ( 2人分 )

ささみ
3本
ブロッコリ
適量(トマトより少なめ)
トマト
1個
オリーブオイル
大匙2
レモン汁
大匙1
粒マスタード
小さじ1
砂糖
小さじ1
ハーブソルト
少々

1

ササミは熱湯にくぐらせ冷蔵庫に。
冷めたら、ドレッシングにドボンと浸けます。
トマトとブロッコリも入れて和えます。

2

ドレッシング:オリーブオイル2、レモン汁1、砂糖小さじ1、粒マスタード小さじ1、ハーブソルト

コツ・ポイント

我家ではササミは半生で使います。子供達もこれを食べて大きくなりましたが、
肉の品質や調理環境によっては安全性は確実とは言えません
気になったらスチーマー等で火を通す事をお勧めします

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

69 (65人)

12/01/29

写真

栄養満点!ごちそうさまでした*

ナミヘイ三兄弟

ナミヘイ三兄弟さん☆レポありがとございます(*_ _)人

12/01/21

写真

ホウレン&コーン&角チーズin♪おいひぃ〜

khママ

khママさん☆バリエーション色々試してみてね♪ありがとう♪

12/01/15

写真

実はもう何度もリピしてます♪ホントおいしぃ~やみつきです☆

starwww

starさん☆お野菜たっぷりですね♪ありがとございます☆

11/11/24

写真

爽やかなドレッシングでとても美味しかったです♪また作ります☆

ふるふるぱふぇ

彩綺麗ですね♪ヽ(=´▽`=)ノありがとう♪ふるぱふぇさん

11/11/13

写真

彩りキレイで見た目も味もおいしい*

ゆーしゃんmam

ゆーしゃんmamさん☆ホントに綺麗♪れぽありがとございます☆

11/08/29

写真

私も半生で。倍の量作りましたが、あっという間に平らげました!

mikaringo☆

半生美味しいね♪ありがとございます♪mikaringoさん

11/08/15

写真

美味しいし栄養もばっちりで言うことなし♪また作ります✧✧

トクライ

トクライさん☆低カロリでダイエットにもgood♪ありがとう♪

11/07/14

写真

彩りも可愛いし、なによりドレが美味しいです♡みんながおかわり♪

まきーころ

スペアリブと一緒にご馳走ですね☆ありがとございます♪

11/06/14

写真

はじめての組み合わせ♡ドレッシングも美味しかったよ☆

奏音♪

嬉しいです☆奏音さんヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとう♪

11/04/03

写真

茹でておいたささみがあったので半生じゃないけど美味しかったぁ~✿

kaiko子

低カロ高栄養、いっぱい食べてね☆ありがと♪kaikoさん

11/03/04

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もう何回かリピしました♪簡単で美味しい!

ひとみさりん

ヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとございます♪ひとみさりんさん

11/02/04

写真

ミニトマトで♡ドレッシング美味しい!他にも使ってみます

すいーぷりん

ヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとございます♪すいーぷりんさん

このレシピの生い立ち

公開日: 05/12/04
この系統のドレッシングはうちの定番なのです。
ササミは半生でわさび醤油で頂いたり、サラダに入れたり。

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