❤わかめとコンニャクのゴマ酢味噌和え❤

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Description

なんたって、わかめとコンニャクの組み合わせだからヘルシー♪モリモリ食べても低カロリーだよ~☆

材料 (2~3人分)

1/2丁(100g)
●酢、砂糖
各大2
●味噌
大2弱
●すりごま(白)
大1~

作り方

  1. 1

    コンニャクを薄切りにしてさっと茹で、ザルにあける。冷めたらざく切りのわかめと合わせ、器に盛って冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    ●を混ぜ合わせ、食べる時に冷え冷えの①にかける。

コツ・ポイント

タレは少し多めなので適量をかけてね。大人だけならタレに辛子少々入れてもピリッとして美味しいです✿

このレシピの生い立ち

体型が気になる季節なので…
レシピID : 2295183 公開日 : 13/07/24 更新日 : 13/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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papikun
想像以上に美味しい❤︎また作りたいです♪
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mack♪♪♪
副菜に♪蒟蒻とわかめでヘルシーで美味しい♡
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凪なぎ
鳴門の刺身わかめと刺身こんにゃくで作りました。ヘルシーで罪悪感全くなし!ヘルシーおいしいー