ほろ苦。ゴーヤジュース
Description
ジューサーを使うとゴーヤが滑らかになって、バナナと相性バッチリ！すごく飲みやすいですよ^ ^
NPOはみんぐ南河内
作り方
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1
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ゴーヤの種を取り、ジューサーにかける。
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2
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バナナをフォークなどでつぶし、牛乳、はちみつ、バニラエッセンスと混ぜる。
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3
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1と2を混ぜる。
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4
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はみんぐ南河内は、皆様の元気と笑顔につながる「いただきます」のお手伝いをしている管理栄養士のグループです♪
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コツ・ポイント
2をミキサーで仕上げると、なめらかなジュースになります♪
このレシピの生い立ち
グリーンカーテンのおかげで身近になったゴーヤ。
ジュースにすると以外に沢山飲む事が出来ます。
ゴーヤの苦味は胃腸を刺激してくれるので、食欲のない時などにオススメですよ^ ^
ジュースにすると以外に沢山飲む事が出来ます。
ゴーヤの苦味は胃腸を刺激してくれるので、食欲のない時などにオススメですよ^ ^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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