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小松菜とツナのごま和え♪

小松菜とツナのごま和え♪の画像

Description

♪♪感謝♪♪　2016/1/24　話題入り！
ありがとうございます♪

シンプルなごま和えに、ツナをちょこっと加えて♪

材料 （3人分）

小松菜
150g
ツナ
80g
いりごま
大さじ2
 
しょうゆ
大さじ1.5
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜をさっと塩ゆでして、冷水に取り、4cmの長さに切る。

  2. 2

    しょうゆとみりんを合わせて、ぎゅーっとしぼった小松菜・つけ汁を切ったツナ・ごまを和えて、いただきま～す♪

  3. 3

    2016/9/1
    「小松菜ごま和え」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

我が家では、ノンオイルのツナ缶を使っていますが、オイル漬けのツナ缶にすれば、さらに、ボリューム感が、出るでしょうね。

このレシピの生い立ち

貧血気味なので、たびたび青菜系の和え物を作ります。
少しでも飽きにくいように、ツナ・かまぼこ・ちりめんじゃこ・わかめ・とろろ昆布など、ちょこっと加える素材のバリエーションを、考えています♪
レシピID : 2304999 公開日 : 13/08/03 更新日 : 16/09/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

82件 (47人)
2023年10月18日
写真
ｅｋ４
忙しい時って葉物野菜を避けてしまうので此方レシピに助けられます😊生八つ橋が宝塚北SAで売ってた…。赤福餅も売ってた…。笑
#小松菜が美味しい #小松菜のお勧めレシピ #小松菜であと一品 #家族に好評 #お弁当にも #あっさり副菜 #リピートレシピ✨

宝塚には何でもあるんやね☆私は生八つ橋より赤福餅の方が好き♡れぽありがとうございます～♪

2023年5月6日
写真
ｅｋ４
沢山作ったから明日のお弁当にも入れて行きます！小松菜とツナは安定の美味しさ♪お昼休みにほっこりするぞ～🤗💕
#小松菜が美味しい #ツナとの組み合せ #お弁当にも #ご飯がすすむ #お酒もすすむ

お昼休みほっこりのお相手させて貰えて嬉しいですわ☆いつもありがとう♪私はさっきまで孫娘に遊んでもろてました～

2023年3月12日
写真
ｅｋ４
小松菜が簡単に豪華に。あっさり味で食が細い時もお箸が進む♪病院は新しいメディカルアベニューってアプリで凄く楽になったわぁ～😊
#小松菜が美味しい #小松菜であと一品 #家族に好評 #ツナとの組み合せ #あっさりヘルシー #あっさり美味しい
2022年11月1日
写真
yesmama
採りたての小松菜を頂き此方に❣️ツナと一緒、コク増し美味しいです。今年は紅葉🍁どこも人が多くなりそうです。先日は長女帰省し無鄰菴へ
#小松菜とツナのごま和え♪ #小松菜でもう一品 #小松菜が美味しい #小松菜食べやすい #小松菜であと一品 #小松菜シャキシャキ #ツナとの組み合せ #ツナ缶活用レシピ #ツナうまうま #ツナ缶絶品レシピ
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