我が家の定番☆ﾅｽレタスごはん☆
レシピID:230788
野菜もたくさん食べてもらいたい♪ご飯とレタスなんて！と思うかも知れませんが、一緒にモリモリ食べられますよ。
材料 （ 4人分 ）
| ごはん | 4杯分 |
| レタス | 1/2個 |
| ＊ナス | 2本 |
| ＊ニンジン | 1/2本 |
| ＊マイタケ | 1/2株 |
| ＊ピーマン | 2個 |
| ＊ニンニク | 2かけくらい |
| 合挽きミンチ | 150gくらい |
| ごま油 | 大3 |
| 塩コショウ | 適量 |
| 酒 | 大1 |
| 醤油 | 大2 |
| オイスターソース | 大1 |
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1
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＊印の野菜をみじん切りにする。ナスは塩水につけてあく抜きをしてください。ニンジンとニンニクは3mm角くらいで、その他は5mm角くらいです。
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2
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フライパンにごま油を熱し、ニンニク入れて香りが出たら、ミンチを入れ表面の色が変わるくらいまで炒める。その後、残りの野菜を入れてじっくり炒める。
途中で塩コショウと酒を入れ、野菜の水分を飛ばしながら、強火で焦げ付かないように混ぜるべし！
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3
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全体的にしんなりとなって火が通ったら、醤油→オイスターソースを入れて全体的に混ざったらO.K.です。
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4
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カレー用などのお皿にごはんを入れ、1cm角くらいの食べやすい大きさに切ったレタスをたっぷりとのせて、３の具をのっけていただきます。
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5
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6
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コツ・ポイント
ナスとニンニク以外の野菜は何でもかまいません。なくてもO.K.です。冷蔵庫のあまった野菜たちを細かく切って入れてくださいね。
大人だけならニンニクと一緒に刻んだ唐辛子を入れてもピリ辛でおいしいですよ！
大人だけならニンニクと一緒に刻んだ唐辛子を入れてもピリ辛でおいしいですよ！
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
嬉しいコメントありがとう☆切ってしまえばO.K！ですよね。
掲載が遅くなってごめんなさい！お褒めの言葉もありがとう❤
野菜たっぷりですね！喜んでもらえて良かった＆レポありがとう☆
このレシピの生い立ち
公開日：05/12/15
レタスをサラダ以外の方法でも食べたくて･･･ ソースカツ丼のキャベツみたいな感じです。
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コメント