夏休み☆おひとり様ランチは簡単オムライス

夏休み☆おひとり様ランチは簡単オムライスの画像

Description

レンジで簡単楽チン5分以内で出来ちゃうオムライス。ふんわり卵がクセになっちゃやう♡ガラムマサラでスパイシー夏にピッタリ♪

材料 (1人分)

160g
☆ケチャップ
大さじ2
☆塩コショウ
少々
☆ガラムマサラ
3ふり
★牛乳or豆乳
大さじ1
★塩コショウ
少々
ケチャップ
大さじ2
GABAN乾燥パセリ
4ふり

作り方

  1. 1

    写真

    SR(スチームロースター)に☆印を混ぜ合わせ、500wのレンジで90秒加熱し、器に入れラップをかけておく。

  2. 2

    写真

    1のSRを洗い★印を入れ、良くかき混ぜ蓋をし500wのレンジで30秒、取り出しかき混ぜ再び20秒加熱する

  3. 3

    写真

    器に1を盛り付け2の蓋をあけ滑らすようにのせ、ケチャップで飾り乾燥パセリを散らし完成です。

コツ・ポイント

小さなお子様の場合、ガラムマサラは入れずにパプリカパウダーにしてみてくださいねっ。
溶き卵は良くかき混ぜるのがポイントです。

このレシピの生い立ち

暑すぎて、ガスを使いたくなかったのでレンジで作りました。
レシピID : 2312609 公開日 : 13/08/13 更新日 : 13/08/13

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