トマトとツナのスパゲティの画像

Description

大好きなツナ缶を野菜たっぷりパスタに!
とっても簡単で栄養バランスも満点の一品♬

材料 (2人分)

小1缶
小2個
1/2
小2個
1/4袋
大さじ一杯
塩、黒胡椒
適宜
にんにく
1/2かけら

作り方

  1. 1

    トマト、玉ねぎ、ピーマンをざく切り。しめじは小房に分けておく

  2. 2

    フライパンに油を引いてまずニンニクを炒め香りを出し、そのあと玉ねぎ、ピーマン、しめじを炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透明になってきたらトマトを入れ、塩、胡椒を少し濃いめにしてさらに2分程炒める。

  4. 4

    ツナとトマトペースとを入れ、混ぜ合わせて1分程で火を止めて完成。味を見て必要なら塩、胡椒を足す

コツ・ポイント

トマトはあまり炒めすぎずにジューシーな方がおいしい。トマトペーストは無ければケチャップでも。その場合は3の時点で塩、胡椒は濃いめじゃなくても良いです。バジル、オレガノなどのハーブを少々入れてもイタリアンな感じになって美味しいです♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったピーマン、玉ねぎ、トマト、しめじを使い切る為作りました。想像以上に美味しかった☆
レシピID : 2318573 公開日 : 13/08/19 更新日 : 15/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
Sugarもんすたー
家にあるモノで美味しく出来ました!ありがとうございます!!

つくれぽありがとうございます♪かわいいお皿♥

初れぽ
写真
ペルル
トマトなしですが…とっても美味しかったです(*^^*)

初つくれぽありがとうございます!トマトなしでもいけますね