簡単!たっぷりツナキャベツ 無限キャベツ

簡単!たっぷりツナキャベツ 無限キャベツ

Description

無限ツナキャベツ オリーブオイル風味
たっぷりキャベツにツナをプラス
ID:1925951

材料 (2人分)

キャベツ
たっぷり
ツナ
1缶
醤油、オリーブオイル
各大さじ1
鰹節
1g

作り方

  1. 1

    写真

    ツナ缶の油を切る。
    ※蓋で抑えると簡単です

  2. 2

    写真

    キャベツを千切りにする。
    ※ピーラーでもOK

  3. 3

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    キャベツにツナ、醤油、オリーブオイルを掛けて混ぜる。

  4. 4

    写真

    鰹節を掛けて混ぜる。

コツ・ポイント

ツナ缶は汁ごと使ってもOK!
調味料の量はお好みで!
LDL対策や胃腸改善にもオススメです

このレシピの生い立ち

ツナ、醤油、鰹節で和風無限キャベツ。
主菜になる美味しさです。
おかずを作るのが面倒な時にもこれだけでOK
レシピID : 2325342 公開日 : 13/08/26 更新日 : 22/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

126 (121人)
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2022年2月15日

ツナと鰹節のダブルの旨味でシャキシャキキャベツが美味しくて、ぱくぱく食べちゃいました!簡単ヘルシーで助かりました☆

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2022年2月1日

簡単なのにとっても美味しい♪鰹節とツナの旨味でキャベツがどんどんいけました(^^)

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2022年1月18日

キャベツがたくさん食べられますね❣️ 簡単で美味しい~♡ また作ります(*´∀`*)

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2021年12月30日

簡単で美味しかったです!

papikun 2013年12月09日 18:29
こんばんは><

ごめんなさい!!間違えて先ほどれぽしてしまってっ;;
明日こちらを作らせていただく予定ですので、明日改めてれぽさせてください❤
ほんと、失礼致しましたm。。m
だんどり亭 2013年12月09日 19:37
了解です。是非作ってください。
maplehome 2018年09月10日 02:43
こんにちは。
試しに半分の量で作ってみたらとても美味しかったです!
これは冷蔵庫だとどれくらいもちますか?
小分けにして冷凍保存しても大丈夫でしょうか?作り置きしてお弁当に入れられたらなぁと思いまして。
だんどり亭 2018年09月10日 09:23
気に入って貰えてありがとうございます。このレシピは混ぜ方や時間で食感が変わるのでお好みで色々試してください。シャキシャキが好きな場合はやっぱり作りたてですがしんなりしても美味しいです。私も作り置きでお弁当に入れることもありますので数日冷蔵庫もOKです。でもすぐ食べきっちゃうんですよね。千切りキャベツだけ沢山作って野菜室に入れておいて食べるときやお弁当に入れるときに和えるだけもオススメです。冷凍は解凍で水分が多く出るので濃いめに作ると良いかもしれませんね。お弁当にキャベツとツナと鰹節を混ぜて入れてオリーブオイルと醤油を合わせたカップを添えて食べる時に和えるのもオススメです。
maplehome 2018年09月11日 13:38
返信ありがとうございます。
昨日の夕飯で出したら娘が美味しいと食べたので、早速今日の娘のお弁当にも入れました。
だんどり亭 2018年09月11日 14:28
お子様にも気に入って貰えて感激です♪お弁当にもありがとうございます。胃腸が調子悪い時にもおすすめなので定番になったら嬉しいです。
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