蓮根のはさみ揚げ。のお弁当
作り方
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1
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蓮根は皮をむき5mmの暑さにカットし、水にさらしておく。
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2
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★の材料をボールに入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。
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3
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水気を切った蓮根に片栗粉をまぶし、②のタネを挟む。
全体にもう一度片栗粉をまぶす。
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4
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180℃の油で焼き色がつくまで揚げる。
冷めたらお弁当に詰め、上からパラパラと塩をふる。
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コツ・ポイント
最後にふる塩は、岩塩など美味しいお塩がオススメです。
蓮根のはさみ揚げをメインに、キャベツの千切りとプチトマトを添えて。出汁の旨味を味わえる一口高野豆腐。スライスした素材の苦味と彩を生かしたラディッシュ。甘酸っぱい壺漬けも添えて。
蓮根のはさみ揚げをメインに、キャベツの千切りとプチトマトを添えて。出汁の旨味を味わえる一口高野豆腐。スライスした素材の苦味と彩を生かしたラディッシュ。甘酸っぱい壺漬けも添えて。
このレシピの生い立ち
毎日作るお弁当。彩はもちろん、五味を意識したバランスの良いお弁当作りをと作りました。