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はなまるの痩せレシピ 干しエビの和え物

はなまるの痩せレシピ 干しエビの和え物の画像

Description


2014.02.14話題入り感謝
2013.11.14カテゴリ掲載感謝
はなまるれしぴを
我が家ふうにアレンジしました

材料 （3人分）

干しエビ
ひとつかみ
キューリ
1本
わかめ
少々
小ネギ
3本
豆板醤
少々
味ぽん
大さじ１

作り方

  1. 1

    豆板醤と小口ぎりしたネギをいためる。

  2. 2

    好みで胡麻油や

    味ぽんをかける

  3. 3

    乱切りしたキューリやもどしたわかめ
    干しエビを合わせる。
    干しエビはもどし汁もいれる。
    【1】と和える。

  4. 4

    写真

    2014.02.14話題入りありがとうございます。感謝☆

コツ・ポイント

あっさりさせるために味ぽんをぷらす

このレシピの生い立ち

はなまるの痩せレシピに我が家でよく使われる
味ぽんをプラスです
レシピID : 2342586 公開日 : 13/09/12 更新日 : 14/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20件 (18人)
2015年12月10日
写真
ミラクルぷっちょ
アミ海老で(*^^*) 干した海老、味ぽん酢物に合いますね♪

嬉しいコメントありがとうございます(*^^*)感謝感激です。

2014年7月30日
写真
オレンジデイ
豆板醤の辛味と干し海老の香ばしさが胡瓜に合いますね♪おいし～い♡

ありがとうございます。嬉しいコメントも感謝感激。暑い時に♡♥

2014年7月25日
写真
たおちゃん1
ダイエット中なのでコチラに期待大♡とっても美味しい～♬ご馳走様✽

とっても美味しそう。ありがとうございます(^.^)(-.-)

2014年3月10日
写真
ついてるさとちゃん
リピ～お昼食べ過ぎたので、こちら思い出したよ♪ヘルシーでいいね♪

とっても美味しそう!!ありがと♪感謝感激!!箸置きかわいい♪

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