糖質制限 おから餅 おやつ デザートの画像

Description

デザートに安心。

材料 (1人前)

サイリウム オオバコ
小さじ1
エリスリムorシュガーカットorラカントS
小さじ1
100cc(まとまるくらい)
きな粉、すりゴマ
適量
お好みのカロリーゼロ甘味料
適量

作り方

  1. 1

    材料を耐熱のお皿に入れて混ぜる。

  2. 2

    電子レンジでチン。
    ふわっと膨らんだらOK!

  3. 3

    粗熱が取れたら、スプーンで一口大にちぎる。

  4. 4

    甘味料ときな粉、すりゴマなどお好みで和えていただきます(^_−)−☆

コツ・ポイント

材料は多少アバウトでもOK!

このレシピの生い立ち

ちょこっと、甘いもの。
糖質制限中のおやつに。
レシピID : 2353929 公開日 : 13/09/23 更新日 : 13/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

94 (81人)
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かおり♡♡♡
レンジで簡単美味しくできました!また作りたいですね♪
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みほむ
ヘルシーなのに大満足おやつで嬉しい(^^)また作ります!
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真っ黒子猫の小梅さん
簡単でした!ありがとうございます(^^)
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らびのゆうママ
サイリウム無くて片栗粉で代用しましたがもっちり罪悪感0で嬉しい♡