
| ■ 鶏挽肉 | |
| ■ 絹ごし豆腐 | |
| ■ 長芋(すりおろす) | |
| ■ えのき(みじん切り) | |
| ■ 生姜(すりおろす) | |
| 柚子の皮(すりおろす) | |
| 好みで少々 | |
| 全卵 | 1個 |
| 片栗粉・塩・醤油・酒 | |
| 少々 | |
| ■ ↓つくねのタレ | |
| ■ 醤油・さけ・みりん・砂糖 | |
胸挽肉に、崩した豆腐・長芋・えのき・生姜・柚子の皮・全卵・片栗粉・塩・醤油・酒を入れて混ぜ混ぜ。
好みの大きさに形を整え、フライパンで両面焼く(生焼けが心配であれば、電子レンジでチンを追加しても)
焼いたつくねを一旦取り出し、フライパンに醤油・酒・みりん・砂糖で甘辛いタレを作る
3)につくねを戻し、タレを煮絡める
お皿に盛って、卵黄を乗せる
| 外部ブログ用 |
|---|