節約☆鶏むねの中華風炒めの画像

Description

安い鶏むねをパサつきおさえて美味しく♪

材料 (2人分)

1枚
1/2本
1/3本
一株
しょうが(下味用)
すりおろして小さじ1
酒(下味用)
大さじ1
しょうゆ(下味用)
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
大さじ2
塩コショウ
適量
ごま油
大1
サラダ油
大1

作り方

  1. 1

    鶏むねを一口大そぎ切りしてボウルに入れ、酒大1、しょうゆ大1、しょうが小1をもみこむ。

  2. 2

    ネギ、きのこ、ニンジンをスライスする。小松菜をざく切りする。

  3. 3

    下味をつけた鶏むねのボウルに片栗粉も混ぜ、ごま油とサラダ油をひいたフライパンで焼きつける。

  4. 4

    鶏に大体火が通ったら、野菜を加え塩コショウして強火で炒める。

  5. 5

    酒しょうゆオイスターソースを混ぜたタレをくわえて絡める。

コツ・ポイント

鶏むね肉に下味をつけて片栗粉をまぶすことでパサつきをおさえています。

このレシピの生い立ち

安い鶏むね肉を使って節約&メインになる料理にしたくて考えました☆家族も『鶏が柔らかくて美味しい♪』と太鼓判です(*´ω`*)
レシピID : 2379392 公開日 : 13/10/21 更新日 : 13/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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ちびぬい
胸肉がめっちゃジューシー♪とっても美味しかったです♪ごちそうさま

レポありがとうございます♪また作ってくださいね☆

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moakayu
ぷりぷりしてておいしかったです(^^)また作ります♪

れぽありがとうございます!!ぜひまた作って下さいねー♪

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☆トドンカ♪
何回作っても美味しいです(^^)

れぽありがとうございます!!何回も作ってもらって嬉しいです♪

写真
☆トドンカ♪
我が家の新定番になりそうです(^^)ごちそうさまでした♪

れぽありがとうございます♪定番に入れてもらえたら嬉しいです☆