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離乳食に！ルクエで簡単蒸しパン

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Description

ノンエッグ、ノンオイル、ノンミルク！ＨＭと水だけです。野菜をいろいろ入れて栄養満点です♪苦手な野菜も気付かずパクパク♡

材料 （８切れ）

ホットケーキミックス
150ｇ
水
100～120cc
■お好みで■■
2～3ｃｍ
りんご(角切り)
適量(片手にこんもり)
小松菜(みじん切り)
適量(大さじ1～４くらい)
にんじん(すりおろし)
2～3ｃｍ

作り方

  1. 1

    ■野菜等、下ごしらえ■
    りんごは５㎜角くらいの角切り。
    小松菜はみじん切りにして茹でておく。
    にんじんはすりおろす。

  2. 2

    ホットケーキミックス、水、野菜等をボールに入れて混ぜる。

  3. 3

    ルクエに入れて、600wのレンジで3分～3分半加熱する。
    その後2、3分蒸らして出来上がり！

コツ・ポイント

混ぜてチンするだけ(笑) 本当に簡単です！
野菜は他に、いも類、かぼちゃもおいしいです。ひじきやツナも入れたことあります。
水は具材の量で調節してください。

このレシピの生い立ち

手軽に息子の蒸しパンを作りたくて♪
レシピID : 2386650 公開日 : 13/10/26 更新日 : 14/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (12人)
2018年10月31日
写真
ダミワン
人参小松菜鶏ひき肉で作りました！簡単で助かってます(*´∀｀)

ありがとうございます♪栄養満点美味しそうですね！

2020年4月18日
写真
キャラメグ♪
小松菜＆甘夏で★バクバク食べました♪
2018年6月15日
写真
♡まぁハニ♡
ほうれん草、人参、バナナをいれました！たくさん食べてくれます！

ありがとうございます。たくさん食べてくれて嬉しいです♪

2017年11月17日
写真
msgnb120
お昼ご飯に作りました。簡単でとてもおいしかったです。

ありがとうございます。とってもキレイな色で食欲もわきますね！

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( )
なかこ。
離乳食に！ルクエで簡単蒸しパン
by なかこ。