オクラと白菜・竹輪のとろろ昆布あえ♪

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Description

オクラや、とろろ昆布のねばりん感と、塩もみした白菜のしゃきしゃき感が楽しい♪

材料 (3人分)

1袋(70g)
150g
1本(33g)
軽くひとつかみ
合わせ酢
砂糖
大さじ1/2
大さじ2
うすくち醤油
小さじ2

作り方

  1. 1

    オクラは、さっと塩ゆでしてから冷水に取り、色止めして、小口切りにする。

  2. 2

    白菜は5mm幅に切って、塩をふっておく。
    竹輪は、薄く輪切りにする。

  3. 3

    塩もみしてぎゅーっとしぼった白菜と、オクラ・竹輪を、合わせ酢であえる

  4. 4

    とろろ昆布をちぎって加えて、さらに混ぜ、出来上がり~♪

  5. 5

    2014/1/30
    「とろろ昆布」の人気検索で、トップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

白菜は、塩ゆでせずに、塩もみするだけなので、冷ます時間が必要なく、早くできあがりますね~。

このレシピの生い立ち

オクラと白菜で、ささっと、おつまみを作れないかな~、と考えてみました♪
レシピID : 2388931 公開日 : 13/10/28 更新日 : 15/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ankotetu
残暑厳しいと、こういうさっぱり食べられるのは本当助かる〜有難う!

今日も暑いですね☆風鈴涼しげでいいわ~♡嬉コメれぽ有難う♪

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ぽぽきゅ
あまりに美味しくて虜です☆毎日美味しいレシピありがとう

コメント嬉しすぎです☆こちらこそ毎日素敵れぽ沢山有難う~♪

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soyumina
お祝いの席に~赤鯛泳ぐ~とろろ昆布美味し♪たっぷり作って完食

ひょー!素敵な盛り付け感動的☆嬉コメれぽ有難うございます~♪

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みにまふ
さっぱりしておいしいです。次はちくわも用意したいです(>_<*)

とろろたっぷりネバネバ美味しそう☆れぽありがとうございます♪