ひよこ豆の玄米ピラフ

ひよこ豆の玄米ピラフ

Description

圧力鍋であっという間の玄米ピラフ

材料 (5人分)

玄米
3合
ひよこ豆
1カップ
玉ねぎ
1個
人参
1/2本
コーン
25g
ピーマン
2個
大さじ1/2
1/2カップ
3カップ
小さじ1

作り方

1

ひよこ豆と玄米は流水で洗っておく。

2

人参・玉ねぎ・ピーマンはみじん切りにする。

3

熱したフライパンに油・玉ねぎ・にんじん・ピーマンを炒める。

4

圧力鍋に洗った玄米・ひよこ豆・③の炒めた野菜・コーン・塩・水・トマトピューレを入れて25分高圧加圧する

5

炊き上がったら天地がえして、塩で味を調える。
パセリを飾る。

コツ・ポイント

ひよこ豆は浸水しなくてもOK
思いついたらすぐ作れるよ

このレシピの生い立ち

ランチプレートに^o^
レシピID : 2390636 公開日 : 13/10/30 更新日 : 13/10/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/06/13

First tsukurepo mark
写真

美味しかったです!!

みみはる39

ありがとうございます