風邪に効く！栄養たっぷり煮込みうどん☆

☆レンコンはあまり煮込まない方が
　風邪に効くそうなので火を止める直前に！

☆鶏肉を入れたらおいしいダシが出ますが、
　食欲ないときはきついかもしれないので、
　病人の食欲に合わせてくださいね。

「れんこん」：せき・たん・のどの痛みに効く！
「ネギ」：体をあたため鼻水にも効く！とのこと。
普段食べにくいお野菜ですが、うどんに
溶かせば（笑）、子どももおいしく食べてくれます☆