ダイエットスイーツ♡
レシピID:239739
材料 （ ４人分 ）
| バナナ | 大２本弱 |
| 豆腐 | 一丁 |
| きな粉 | 大さじ３ |
| 牛乳 | ５０cc |
| パルスイート | 小さじ２ |
-
1
-
豆腐は水切りせず、簡単に手でほぐします。バナナもです。
＊豆腐が木綿の場合は裏ごししたほうが口あたりはいいです!!
-
2
-
材料すべてを、フードプロッセッサーに入れます。きれいに混ざるまで、ガーッと混ぜてくださいね♪
-
3
-
混ざったら、グラスやココットなど好きな容器に入れて冷蔵庫で約１時間冷やします。
-
4
-
あとは、好みできな粉や黒蜜、練乳なんかをかけて(◎´艸｀)
コツ・ポイント
バナナは色が変わりやすいので、なるべく早く食べきる事をオススメします!!! 豆腐は木綿でも絹でも平気です！今回は食べごたえや、ねっとり感がほしかったので、木綿で作りました。ダイエット中なので、パルスイートで作ってますが、お砂糖でも平気です＾＾ 低カロリーに仕上げるためにバナナは熟してるものを・・・
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
31件
(29人)
09/08/09
ジンジャーシンズ
喜んでもらえてよかった♪ありがとうございます！
すごい豪華！！素敵なアレンジ＆つくれぽありがとうございます♡
気に入ってもらえて嬉しいです！ありがとうございます♡
変色しちゃいますよね＞＜； 改良しなくては！ありがとうです♡
蒸す？！新しい！！どんな感じになるのか気になりますー！！
なんちゃってクリーミィですが気に入っていただけて嬉しいです♡
喜んでもらえて嬉しいです♡ありがとうございました♪
ありがとうございます♪ブルーベリー入りなんてオシャレ～！！
このレシピの生い立ち
公開日：06/02/19
寒天ダイエットをしてたんですが、さすがに飽きちゃいました・・・。
しかも、食べたくなるんですよね。こってりしたものが・・・(´Д`|||) ドヨーン
そこで、美容のことも考えて作ったのがコレです!!!
豆腐→イソフラボン バナナ→免疫系・お通じ といった感じです♪
しかも、食べたくなるんですよね。こってりしたものが・・・(´Д`|||) ドヨーン
そこで、美容のことも考えて作ったのがコレです!!!
豆腐→イソフラボン バナナ→免疫系・お通じ といった感じです♪
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
つくれぽ第一弾で私のレシピを選んでいただけたなんて・・・
とっても嬉しいです(´；ω；`)ｳｯ…
あ！つくれぽの掲載＆コメントのお返事が遅れてしまって
ごめんなさい！！
引越しをして、昨日からやっとネットが繋がったんですー＞＜
ノンシュガーで作って食べる前に黒蜜ってゆうのもいいですねー！！
気に入っていただけて、嬉しいです♪
ありがとうございました。ﾟ+.(o´･ω･｀o)+.ﾟ｡