すっぱいお野菜あんかけ丼
Description
簡単・中華丼の気分。
ある野菜をたくさん使って、手軽にたくさんささっと出来ます。お酢がきいていて重たすぎずさっぱり。
ある野菜をたくさん使って、手軽にたくさんささっと出来ます。お酢がきいていて重たすぎずさっぱり。
材料
(2人分)
1/2~1本
1/2~1個
玉ねぎ小(スライス)
1個
にんにく(みじん切り)
1かけ
しょうが(みじん切り)
1かけ
かつおだし(顆粒)
小さじ2(目安)
しょう油
大さじ1(目安)
お酢
大さじ2~3(目安)
ごま油
大さじ1
~大さじ1
2カップ
塩、こしょう
適量
作り方
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1
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フライパンににんにく・しょうがを入れて香りが出るまで炒めたら、にんじんを入れる。
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2
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にんじんを1~2分ほど炒めたところに、玉ねぎ・ピーマンを加え強火、塩こしょうを少々。
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3
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油が全体に回ってきたところで分量の水・かつおだし・しょう油を加え、煮立ってくるのを待つ。
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4
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煮立ってきたら、片栗粉を量の3~4倍ほどの水で溶き入れ、とろみをつける。
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5
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最後に酢とごま油を加えてさっと混ぜる。味見をして、塩加減やお酢加減を調節してくださいね。
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6
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あとはほかほかご飯に盛り付けて完成。お好みで、ご飯の上に七味唐辛子を振ってもおいしい。
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コツ・ポイント
1)煮立ったところにとろみをつける。玉になってしまうのが心配なら、片栗粉を溶くお水は少し多めに。
2)お酢は最後。あまりぐつぐつしているとお酢が飛んでしまいます。
2)お酢は最後。あまりぐつぐつしているとお酢が飛んでしまいます。
このレシピの生い立ち
なにもないなー・・・というときに作る即席中華丼。たまにたまごを乗せてみたりもします。
お肉がなくても野菜がたっぷり食べられて経済的などんぶりです。
今回はにんじんがたっくさんのどんぶりになりました。
お肉がなくても野菜がたっぷり食べられて経済的などんぶりです。
今回はにんじんがたっくさんのどんぶりになりました。
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