お弁当用☆味付け鰯のフライ
作り方
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1
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今回は安売りしてたこれを使いました。3枚入りです
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2
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鰯を崩さないように缶から出し、小麦粉・溶き卵・パン粉の順につける
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3
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180℃位でパン粉がカリっと揚げればおk。
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4
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お弁当にIN
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コツ・ポイント
フライ材料をまぶす時に崩れやすいので優しくそっとねw
このレシピの生い立ち
生鰯から作るのが朝は大変~!缶詰そのものだと食べてくれないのでフライにしたらどうだろ?と思い立ったで御座る。案の定、美味しかったMail←ww