さつま芋の納豆パスタの画像

Description

食物繊維たっぷり&低カロリーなさつま芋♫納豆との相性もGOOD!満腹感のある、ヘルシーなパスタです★

材料 (1人分)

1パック
備え付けのタレ・辛子
各1袋
1個
海苔・ごま・塩
適量
<調味>
バター
10g
醤油
小さじ1
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋は良く洗い皮つきのまま2cmの細切り。納豆はタレ・辛子と混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    塩を加えた熱湯でパスタを茹でる。茹であがる2分前に①のさつま芋を加える。

  3. 3

    写真

    茹であがったらお湯を切り、ボウルに入れる。<調味>も加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    お皿に③を盛り、①の納豆・卵黄・海苔・ごまを盛りつけたら完成。

コツ・ポイント

パスタは「お好みのもの」&「太さ」でOKです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーで満腹感のあるパスタを食べたくて考えました。
レシピID : 2406642 公開日 : 13/11/15 更新日 : 13/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
綺月悠
すぐに作れて満腹になりました(*^^*)

れぽ、ありがとう★ 美味しそう(=^0^=)