Detox スープの画像

Description

デトックススープで、ココロもカラダもキレイ男子♥

材料

3個
3本
1本
1/2玉
1個
1パック
鶏がらスープ
適量
黒胡椒
お好み
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    まず、鶏がらスープをとる。(スープの素でも可)

  2. 2

    写真

    野菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    写真

    スープに野菜と大豆を入れ、トマト缶を入れる。(水の量は野菜がひたひたになる位)
    塩は、控えめにしときましょう。

  4. 4

    写真

    中火で30分ほど煮て、野菜が柔らかくなってきたら鶏ささみを投入!美味しくなる魔法をかけながら10分くらい煮て完成。

コツ・ポイント

お好みで胡椒を!

このレシピの生い立ち

70kgの壁を越えちゃいけないから、スープでダイエットするんだもん♫
と、思ったので。
レシピID : 2413487 公開日 : 13/11/21 更新日 : 13/11/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート