
| 豚肩ロースブロック肉 | |
| 450g | |
| 長ネギ(青いところ) | |
| 3本 | |
| 生姜 | 1片 |
| ご飯 | どんぶり4膳分 |
| 塩コショウ | 少々 |
| A水 | カップ2 |
| A醤油 | 90cc |
| A日本酒 | 大さじ3 |
| Aみりん | 大さじ1と1/2 |
| A砂糖 | 大さじ1と1/2 |
| Aはちみつ | 大さじ1と1/2 |
チャーシューを作る。
豚かたまり肉は全体をフォークで突き刺し、塩コショウをすりこんでからチャーシュー用のネットまたはたこ糸で縛る。
圧力鍋に水カップ2、醤油90cc、日本酒大さじ3、みりん大さじ1.5、砂糖大さじ1.5、はちみつ1.5(調味料A)を入れてよくかき混ぜ、1の肉と薄切りにした生姜、ネギの青いところを入れる。
落としブタをしてふたを閉め、強火で圧力がかかるまで加熱する。火を弱め20分間加熱後、火を止めて自然放置で冷ます。
肉を取り出し、ごま油を引いて熱したフライパンで、肉の全面に焼き色をつける。
煮汁から、青ネギ、生姜を取り出し、4の肉を戻し入れ、再び中火にかける。沸騰したら火を弱め、時々、肉に煮汁をかけながら煮詰める。
程よく煮詰まったらところで火を止め、そのまま冷ます。冷めたら、5mmくらいの薄切りにしておく。
どんぶりにご飯を盛り付け、6の煮汁少々をかけ、肉を並べる。お好みで薬味(あさつき、白髪ネギ、刻みのりなど)を乗せて出来上がり。
(白髪ネギの作りかた)
白ネギは5㎝に切り、中の黄色い芯をのぞいた白い部分を繊維にそって細切りにして、水にさらす。
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