忙しい朝食に~卵キャベツトースト♪

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Description

フライパンで一気に作れて簡単♪野菜とタンパク質が手軽に取れます*忙しい朝のために~putimikoちゃんレシピ参照✿

材料 (2人分)

1個
●マヨネーズ
小さじ1
軽く2つかみ
トマトケチャップ
適量
黒こしょう
少々
アレンジ
小さじ2

作り方

  1. 1

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    キャベツは千切りにする。
    ボウルに卵とマヨネーズと胡椒を入れ
    ナイフ等で切り混ぜる。

  2. 2

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    千切りキャベツを入れ、しんなりふんわりするまで混ぜる。
    ★二人分の目安でボウルの中で分けておくと次の工程がしやすい。

  3. 3

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    フライパンを熱し(中火弱火)
    2のキャベツ卵を入れ、食パンの大きさに広げる。
    ★テフロン加工でないなら油(分量外)を!

  4. 4

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    10秒くらい待って
    食パンをのせ、軽く押さえてなじませる。

  5. 5

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    こんがり焼き色が付き、食パンとくっついたらフライ返しそっとでひっくり返す。

  6. 6

    ケチャップを絞り、スライスチーズ(半枚)を手でちぎってのせ、蓋をしてチーズが溶け裏にこんがり焼き色が付いたら出来上がり✿

  7. 7

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    黒こしょうをふって♬

  8. 8

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    チーズを焼きたいときはチーズまでのせたら、トースターで焼くのもOK♪

  9. 9

    ★アレンジ①
    輪切りのウィンナー、ツナを混ぜても美味しいです❤

  10. 10

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    ★アレンジ②
    お好み焼きソースをかけ、マヨネーズと青のり等でお好み焼き風も◎!デカ娘これ大好き❤

コツ・ポイント

卵が多いとパンがべっちゃりになるので、2人前で卵1個くらいが私は好きな食感♬トースターで追い焼きするとよりサクッとします♪時間のある方はどうぞ。なお時間を置くとしんなりするのですぐ食べてね!
キャベツは前日に切っておくと朝手早くできます。

このレシピの生い立ち

putimikoちゃんの『朝やランチに~簡単ボリュームトースト』ID:964822が大好きな我が家❤
ある日余った千切りキャベツも入れたらと思いできたレシピ✿KJ娘が自分で作りたい~というのでレシピに。みこちゃん、許可いただき感謝です❤
レシピID : 2415809 公開日 : 14/01/05 更新日 : 14/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (11人)
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papikun
フライパンでさっと出来美味しいー♪ごちそうさま(o^^o)

こちらもお試しいただき嬉しい感謝(o^^o)お手軽簡単です♡

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runa10
先日は素敵れぽ有難うございました♬キャベツ入り食応えあり美味感謝

とってもお洒落なトースト♡レポ嬉しいです♫有難うございます

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ゆぎらん
ボリュームあってお腹いっぱいになりました。おいしかった♪

一度に作ってしまえるのが便利簡単ですよね(*^▽^*)有難う

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monchan♪♪
又作っちゃいました♪キャベツの旨味たっぷりでいつ食べても美味し〜

りぴレポ嬉しい♥キャベツがいっぱい食べられます♪レポ有難う