巣篭もり玉子の画像

Description

フライパン一つで簡単レシピ。
もやしとニラを炒めて玉子を落として焼くだけ、野菜がいっぱい食べられます。

材料 (2人分)

2袋
1束
2個
塩コショウ
少々
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ニラを5~6センチの長さに切る。

  2. 2

    写真

    もやしとニラをざっと炒めて塩コショウする。

  3. 3

    写真

    もやしとニラに2箇所くぼみをつけ、卵を1個ずつ落とし、卵にも塩コショウをする。

  4. 4

    写真

    フタをして蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真

    卵が好みの固さになったら二等分する。

  6. 6

    写真

    鳥の巣のように盛り付ける。

  7. 7

    2014年2月7日カテゴリ「もやし」に掲載されました。

  8. 8

    2014年9月16日カテゴリ「ニラ」に掲載されました。

コツ・ポイント

ニラなしのもやしだけでもおいしいです。
野菜も卵もお好みの焼き具合でどうぞ。
リーズナブルな野菜メインの主菜です。

このレシピの生い立ち

うちの父親の大好物です。
時々思い出したように「巣玉子作って」とリクエストされます。
巣玉子じゃなくて巣篭もり玉子なんですけどね(笑)
レシピID : 2420439 公開日 : 13/11/28 更新日 : 14/09/16

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