ホクホクかぼちゃの中華風炒め【作りおき】

かぼちゃは、わたと種を取り除き、厚さ5㎜、長さ4㎝くらいに切り、にらは長さ5㎝に切っておきます。

鶏もも肉は細かく切って塩を揉みこんでおきます。★は混ぜ合わせる。

かぼちゃは耐熱容器に入れ、やわらかくなるまでレンジ加熱します。

蒸し焼きにし、かぼちゃ、ニラを加え、ニラがしんなりし始めたら★を加え強火で絡める。

H・27・3・5レシピ訂正しました。つくレポ、印刷、フォルダをして下さいました方へ本当に申し訳ありません。