カリフラワーのカレーマヨ焼きの画像

Description

☆100人話題入り&クックパッドニュース&プレミアム献立&ピックアップレシピ掲載☆ レンジとトースターでできる簡単レシピ

材料 (1人分)

●塩コショウ
適量
●カレー粉
小1
●マヨネーズ
小2
パセリ
少々

作り方

  1. 1

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    カリフラワーを一口大にほぐし、水洗いする

  2. 2

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    カリフラワーと水(大1)を耐熱容器に入れてをラップをし、1000Wのレンジで2分〜2分半加熱する

  3. 3

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    カリフラワーの水を切ってからボールに入れ、●の材料を入れてよく混ぜる

  4. 4

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    耐熱皿に3のカリフラワーを入れ、その上にチーズ、パセリの順にのせてトースターで3~5分ほど焼いたら出来上がり♪

  5. 5

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    2014.2.22 話題入り☆つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう!

  6. 6

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    2016.11.24 クックパッドニュースの「カリフラワーのカレーマヨ」特集に掲載されました!

  7. 7

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    2018.3.8 プレミアム献立に選ばれました!

  8. 8

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    2018.12.2 ピックアップレシピに選ばれました!

  9. 9

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    2019.1.22 100人話題入り☆つくれぽ下さった皆さん、どうもありがとう!!

  10. 10

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    2020.5.7 クックパッドニュースの「焼きサラダ」特集に掲載されました!

コツ・ポイント

カロリー気にしない方は、マヨネーズとチーズを増量してもよしです☆
加熱時間はレンジ&トースターの機種によって違うので、適度に調整して下さい☆

このレシピの生い立ち

ダイエット中によくカリフラワーを買うので、簡単&低カロリーなおかずを作りたくて考えました。お酒に合いそうなアレンジで☆
レシピID : 2428615 公開日 : 13/12/07 更新日 : 20/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ゆきこーじ
茹でずに簡単♪今回はランチだけど次はおつまみ用にリピします
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あたマンマ
カリフラワーのカレーマヨ焼き、とても美味しかったです。
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T△U
いつもカリフラワーの料理方法わからず困ってましたが、簡単でおいしくて子どもたちのおかわりー!!がたくさん聞けました!!
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あたマンマ
カリフラワーのカレーマヨ焼き、とっても美味しかったです!カリフラワーのレパートリーが増えました。