カリフラワーのカレーマヨ焼き
作り方
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1
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カリフラワーを一口大にほぐし、水洗いする
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2
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カリフラワーと水(大1)を耐熱容器に入れてをラップをし、1000Wのレンジで2分〜2分半加熱する
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3
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カリフラワーの水を切ってからボールに入れ、●の材料を入れてよく混ぜる
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4
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耐熱皿に3のカリフラワーを入れ、その上にチーズ、パセリの順にのせてトースターで3~5分ほど焼いたら出来上がり♪
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2014.2.22 話題入り☆つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう!
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2016.11.24 クックパッドニュースの「カリフラワーのカレーマヨ」特集に掲載されました!
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2018.3.8 プレミアム献立に選ばれました!
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2018.12.2 ピックアップレシピに選ばれました!
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2019.1.22 100人話題入り☆つくれぽ下さった皆さん、どうもありがとう!!
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2020.5.7 クックパッドニュースの「焼きサラダ」特集に掲載されました!
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コツ・ポイント
カロリー気にしない方は、マヨネーズとチーズを増量してもよしです☆
加熱時間はレンジ&トースターの機種によって違うので、適度に調整して下さい☆
加熱時間はレンジ&トースターの機種によって違うので、適度に調整して下さい☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中によくカリフラワーを買うので、簡単&低カロリーなおかずを作りたくて考えました。お酒に合いそうなアレンジで☆
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