玉ねぎの皮(粉末)&チーズのベーグル

玉ねぎの皮(粉末)&チーズのベーグルの画像

Description

私の住んでいるところに売っている「玉ねぎの皮の粉末」抗酸化物質ケルセチンたっぷりのベーグルにしました。

材料 (8個)

玉ねぎの皮(粉末)
10g
塩(sea salt)
小さじ1
砂糖(キビ砂糖)
大さじ1
188cc
クレイジーソルト
適量
ケトリング用モラセス
大さじ1

作り方

  1. 1

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    玉ねぎの皮の粉末は近くのスーパーで購入。

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    材料をHB(Panasonic)で捏ねてもらったら取り出し8個に分割して濡れ布巾をかけてベンチタイム10分。

  3. 3

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    綿棒で長く伸ばす。

  4. 4

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    横方向にも伸ばす。

  5. 5

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    真ん中に向かってたたむ。

  6. 6

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    さらに半分にしてしっかりと付ける。片方の端はしっかりつけて、片側はそのままで、最後にコロコロ転がして整える。

  7. 7

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    付けていない片側を綿棒で伸ばし、そこに反対側の端を包むようにして、しっかり閉じる。

  8. 8

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    成型が全部できたら35℃で30分発酵させる。

  9. 9

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    モラセスを入れたたっぷりのお湯で、片面40秒ずつケトリングする。(湯でる)

  10. 10

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    ピザ用チーズをのせる。

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    クレイジーソルトを振ったら、190℃に温めたオーブンで15分焼く。

コツ・ポイント

水分は、もう少し多い方が成型しやすく、一回り大きく仕上がります。
水分が少ないとギュッとしまったベーグルになります。

このレシピの生い立ち

この粉は、お味噌汁に入れたりして使っていましたが、玉ねぎのベーグルを作るなら手間を省けるので使いました。
玉ねぎは皮の方がケルセチンを多く含むようです。
玉ねぎの良い香りです。
レシピID : 2429668 公開日 : 13/12/08 更新日 : 13/12/08

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