212 レシピ

おからでモチモチ旨い☆節約エビチリ風

おからでモチモチ旨い☆節約エビチリ風
モチモチなおから団子でエビチリ風なおかずにしました♪ 14.2.20Yahoo!トップページ掲載感謝★
買い物リストに追加
買い物リストに追加
買い物リストに追加

材料 (3人分)

おから
150g
片栗粉
80g
豆腐
150g(牛乳100〜130mlで代用可)
だしの素
小さじ1/2
1/2
●ケチャップ
大さじ3
●中華だし
小さじ1
●酒
大さじ1
●豆板醤
小さじ1/2
●砂糖
小さじ2
●醤油
小さじ1
●みりん
小さじ1
●すりおろし生姜
小さじ1
サラダ油
適量
レシピ動画(1分37秒)

ご意見、ご感想をお聞かせください

頂いたご意見への回答は行っておりません。 返信の必要なお問い合わせはこちら

1

ボウルにおからと片栗粉、豆腐、だしの素を入れて耳たぶ位の固さになるまでよくこねる。

2

【1】を一口大に平たく丸め、中心に箸で穴を開けてドーナツ状にする。

3

サラダ油大さじ2〜3を熱したフライパンで【2】を両面焼く。焼き色がついたらフライパンから出しておく。

4

みじん切りにした玉ねぎをフライパンで炒めて【3】と●を加えて絡めたら出来上がり。

5

写真

エビマヨバージョンもどうぞ♪ レシピID:2429613

6

写真

おから団子と大豆ミートソースグラタンも美味しいです♪ レシピID:2968725

7

写真

から揚げバージョンもいかがですか。 レシピID:2512563

コツ・ポイント

豆腐は水切りしなくても大丈夫。豆腐の代わりに牛乳を使っても美味しいです。団子はぜひムキエビの形にしてみてください。冷めたら硬くなるので温かいうちに食べて下さいね。

このレシピの生い立ち

おから団子でエビマヨ風にしたらとても美味しかったので、エビチリバージョンで作ってみました。
レシピID : 2430948 公開日 : 13/12/18 更新日 : 15/02/16 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

515 (490人)

15/08/05

写真

ふと食べたくなる一品!美味しくて腹持ちもいい♬いつも感謝です♬

MIKIvMIKI

いつもありがとう♪ぜひまた作って下さいね(*´∀`)感謝★

15/08/04

写真

二口サイズになってしまいましたが美味しく出来ました♪

みゅーさまw

大きなエビ(笑)で美味しそう~(*´∇`*)感謝★

15/08/04

写真

家族もエビだと思ったみたい!アイデアがすごいです〜(・◇・)

meg☆cafe

騙されましたかぁ(´∇`)嬉しい~♪感謝★

15/07/31

写真

安くてヘルシー!美味しかったです〜♪

もょん

おからは手軽に使えてヘルシーなのが嬉しいですよね!感謝★

1 2 3 4 5